VALLÉE-BRAS-DU-NORD

INFORMATIONS IMPORTANTES

COMMENT S'Y RENDRE ?

Préparez-vous des petits snacks, téléchargez une bonne playlist de road trip, et let's go sur la route ! C'est environ 1h30 de route de Québec et 3h30 de route de Montréal. N'hésitez pas à trouver un.e autre participant.es avec qui partager la route (et les frais d'essence).

L'adresse est la suivante: 2144 / 2146 / 2146A rue de la Passerelle, Saint-Raymond (Québec) G3L 4Z3

N'hésitez pas à vous arrêter à l'accueil de St-Raymond pour des indications (dites leur que vous êtes dans le groupe de yoga et que votre accès journalier est déjà payé).

Pour se rendre aux chalets, il y a une côte à monter, et selon la température il se peut que vous ne soyez pas capable de la monter si vous n’avez pas de 4x4. Si c’est le cas, vous allez pouvoir laisser votre auto dans le bas de la côte le temps d’apporter vos choses dans les chalets et ensuite aller stationner votre auto dans le stationnement principal de l’accueil (qui est à 200 m du chalet).

Lors de votre arrivée, nous nous retrouverons dans le chalet KAME afin de vous y accueillir et vous rediriger par la suite. Nous vous invitons à passer par la porte à droite du chalet.

Vous pouvez arriver aux chalets à partir de 15:00 l’après-midi.

Le mot de bienvenue & le cercle d'ouverture sera à 16:00.

Si vous prévoyez ne pas être arrivé à temps pour le cercle d'ouverture à 16:00, svp écrivez-nous afin de nous en faire part.

Le départ se fera vers 13:00-14:00 le dimanche.

L'HÉBERGEMENT

LES INFORMATIONS

Il peut y avoir des différences entre les chambres. Vous serez placés aléatoirement et selon votre ordre d'inscription.

La literie n'est pas incluse, vous devez donc apporter soit un sleeping bas ou vos draps et couverture, votre oreiller et votre serviette de douche. Le drap contour est inclus.

Lors de la retraite, nous aurons accès à 2 chalets différents - un chalet où se trouve 3 chambres et le studio de yoga, et un chalet avec la cuisine, la salle à manger et 4 chambres.

Le yoga et les activités auront lieux à l'intérieur dans un studio avec plancher chauffant et poêle à bois pour une ambiance chaleureuse. Assurez-vous d'avoir votre tapis de yoga puisqu'ils ne sont pas inclus.

Nous aurons accès à 4 salles de bains complètes pour le groupe pendant le weekend.

Un traiteur sera sur place avec nous tout le weekend pour faire la nourriture. Assurez-vous de nous faire parvenir vos allergies et intolérances le plus rapidement possible pour que l'on puisse adapter le menu.

Il n'y a pas beaucoup de réseau dans la vallée, je vous conseille donc à prévenir vos proches de votre départ et ne pas vous fier sur le réseau pendant le weekend.

Le bois pour les feux de camp est gratuit et illimité sur place.

LA RANDONNÉE

La randonnée se fera directement à partir de nos chalets. Si la météo nous le permet, celle prévu lors du weekend est la boucle de la hauteur. Une randonnée facile / intermédiraire d'environ 6.5 km et 192 m de dénivelé. Nous vous conseillons d'apporter des crampons au cas où il y a de la pluie et que le terrain est glissant.

QUOI APPORTER DANS TES BAGAGES

POUR LE YOGA

Un tapis de yoga
Autres accessoires si tu le souhaites, mais optionnel (blocs, traversin)
Des leggings ou pantalons de sports confortables
Top de sport pour support
Haut confortable - t-shirt, manche longue ou camisole

POUR LE DODO

Un sleeping bag ou des draps et une couverture
Un oreiller et taie d'oreiller

AUTRES

Des sous-vêtements
Un sac de jour pour la randonnée, assez grand pour : 2L d'eau, des vêtements de rechange et tout ce que tu pourrais avoir besoin.
Un imperméable, coupe-vent
Baton de randonnée si tu le souhaites
Crampons si tu le souhaites
Tout autres vêtements utiles pour la randonnée à l'extérieur (pantalon de pluie ou de neige selon la température prévu, manteau d'hiver, cache-cou, etc)
Une tuque et mitaine ou gants
Un chandail chaud (un polar par exemple)
Une grande gourde d'eau
Bottes ou souliers de randonnée pour l'hiver
Tasse à café/thé réutilisable et en Thermos (optionnelle)
Trousse médicale avec les essentielles (EpiPen obligatoire si tu as des allergies)
Bas de laine et confortables
Casquette ou chapeau
Produits d'hygiène personnelle
Serviette de douche
Lumière frontale pour voyager entre les deux chalets
Lunette de soleil
Livre de lecture
Un stylo
Toutes autres choses que vous souhaitez apporter

EN BREF, VOILÀ CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE D'ICI LA RETRAITE :

Joindre le groupe FB

Un lien (expire après 24h) sera envoyé à toutes les quelques semaines par courriel afin que les nouveaux participants puissent s'y joindre.

Dans le groupe FB, vous pourrez recherchez des gens avec qui faire le transport si vous le souhaitez.

Remplir la décharge de responsabilité

Vous recevrez la décharge de responsabilité quelques semaines avant la retraite. Il est obligatoire de la lire, la signer, et nous l'envoyer avant le début de la retraite. Veuillez l'envoyer au emyogaretraites@gmail.com.

Préparer ton transport

Et nous envoyer les informations par courriel (ton heure prévu d'arriver et ton moyen de transport) au emyogaretraites@gmail.com !

Faire tes bagages

En t'assurant d'avoir bien lu notre liste de « quoi apporter dans tes bagages » !

ET C'EST PARTIE POUR UN WEEKEND DE RÊVE !