AFRIQUE DU SUD

INFORMATIONS IMPORTANTES

COMMENT S'Y RENDRE ?

Nous allons vous chercher à l'aéroport de Durban King Shaka dans la ville de Durban en Afrique du Sud.

LES VOLS

Nous allons vous chercher le 20 novembre entre 11:00 et 14:00

(à confirmer dépendant l'arrivée de tout le monde)

Nous allons vous y reporter le 29 novembre vers 14:30

(vous devez prendre un vol qui part après 16:30)

Si vous achetez vos vols vous même, nous vous recommandons de faire vos recherches de vol avec Google Flight.

Montréal vers Durban

N'hésitez pas à utiliser notre groupe FB de la retraite afin de faire le trajet avec d'autres participant.es si vous le souhaitez. Lors de la retraite de 2023, la majorité des participants avait pris le même vol avec British Airways.

Petit conseil bonus si vous souhaitez économiser de l'argent et que vous n'êtes pas sérrées dans le temps: il est parfois moins cher de faire l'achat d'un vol de MTL vers Johannesburg (capitale de l'Afrique du Sud), ensuite une nuit d'hôtel à l'aéroport de Johannesburg et un petit vol local vers Durban le lendemain matin.

Durban vers Montréal

Prenez en compte que vous devez arriver à l'aéroport 3h d'avance pour les vols internationaux et que nous prévoyons arriver à l'aéroport à 14:30 lors de la journée du départ.

TRANSPORT VERS L'HÉBERGEMENT

Le transport de l'aéroport jusqu'à l'hébergement est inclus dans la retraite. Lors de l'arrivée, nous avons 1:30 de route à faire vers l'hébergement, ensuite au jour 6, nous ferons 5h de route pour se rendre dans les montagnes, au jour 8 ce sera 3h de route vers la savane, et finalement au jour 10 un autre 4h de route vers l'aéroport. Aussitôt que vous faites l'achat de votre billet d'avion, veuillez nous transmettre votre # de vol et heure d'arrivée au emyogaretraites@gmail.com.

Le minimum nécessaire afin que la retraite ait lieu est de 8 participants. Lorsque nous aurons atteint le minimum, nous vous contacterons afin de vous le confirmer. Nous vous recommandons d'attendre ce courriel avant de faire l'achat de votre billet d'avion ou de prendre l'assurance annulation lors de vos achats d'assurances voyages.

* Ce n'est jamais arrivé de devoir annuler une retraite à cause du manque de participant*

Les heures où nous allons vous chercher à l'aéroport de Durban sont approximatives et peuvent varier d'une heure plus tôt ou d'une heure plus tard selon l'horaire des vols du groupe. Par contre, si vous arrivez vraiment plus tard, vous serez responsable de vous rendre à l'hébergement à vos frais (avec un taxi ou autobus par exemple), nous pourrons tout de même vous guider dans votre transport, comme vous envoyer un chauffeur privé par exemple (environ 100 $).

Lors du départ le 29 novembre, il ne sera pas possible de prendre un taxi entre la réserve de Nambiti et l'aéroport puisque c'est 4h de route et qu'aucun taxi ne fait le trajet, vous devez donc vous assurez de prendre votre vol assez tard pour prendre le transport avec nous (après 16:30).

Nous ne sommes pas responsable de votre vol, donc assurez-vous de bien vous informez avant d'en faire l'achat, et en cas de doute, contactez une agence de voyage pour en faire l'achat à votre place.

Nous vous conseillons aussi fortement de prendre une assurance annulation au cas où vous devez annuler votre voyage.

L'HÉBERGEMENT

Nous ferons 3 hébergement dans 3 paysages complètement différents.

Voir les photos ci-dessous pour voir en images nos 3 hébergements ainsi que les espaces yoga:

- 5 nuits dans un centre de yoga en nature avec vue sur l'océan

- 2 nuits dans des huttes inspirés des peuples San, en plein coeur des montagnes

- 2 nuits dans un lodge luxueux au centre de la savane africaine

Les participants seront divisés dans des chambres partagés de deux personnes, soit avec un lit double ou un lit simple. Lors de l'hébergement # 1, les chambres varient (la grandeur, la vue, etc) et vous serez placé aléatoirement, en fonction de votre date d'inscription. Lors de l'hébergement # 2 et # 3, les chambres sont très similaires, et vous serez encore une fois placé avec une personne aléatoire (si vous êtes inscrit.es seul.e).

Une piscine est accessible dans chacun des hébergements. Le wifi est accessible dans chacun des hébergements, mais seulement dans les espaces communs, et non dans les chambres . L'opportunité parfaite de décrocher complètement.

Si vous vous inscrivez avec quelqu'un, vous serez placé dans la même chambre que cette personne. Il suffit de le mentionner dans votre formulaire d'inscription.

Pour la nourriture:

- Dans l'hébergement # 1, ce sera des délicieux repas végétariens avec plusieurs services

- Dans l'hébergement # 2, ce sera en mode buffet

- Dans l'hébergement # 3, ce sera en mode buffet pour le déjeuner et dîner et il y aura quelques options de commandes pour le service du souper.

L'espace yoga:

- Dans l'hébergement # 1, c'est un magnifique studio de yoga ouvert et en nature

- Dans l'hébergement # 2, le yoga se fera soit dehors sur le gazon ou dans une hutte avec vues sur les montagnes

- Il n'y aura pas de classe de yoga dans l'hébergement # 3, car nous serons avec les lions et les éléphants hihi

AUTRES INFORMATIONS

Ce seront nos deux guides Sud-Africains qui seront nos conducteurs tout au long de la retraite.
Les randonnées sont considérées intermédiaires. Ce sont des randonnées qui ne sont pas faciles, mais qui sont accessibles par toute personne avec un minimum de forme physique et souhaitant dépasser ses limites personnelles. La première est d'environ 8 km avec 200 m d'élévation. Les 200 mètres d'élévation sont montés sur environ 2km, le reste est sur le plat. Nous ne pouvons pas prévoir, mais il arrive qu'il y aille beaucoup de guêpes, donc elle n'est pas recommandé si vous y êtes allergique. La difficulté lors de cette randonnée est le terrain qui est rocheux et la montée qui est assez apique (mais courte), il est donc important d'avoir des chaussures avec un bon support pour cette randonnée. La deuxième randonnée est une randonnée d'environ 9 km avec 700 m d'élévation. La montée se fait sur les 9km, donc elle est plus progressive. La difficulté lors de cette randonnée est la chaleur s'il fait chaud lors de la journée de la randonnée. Il est donc super important d'avoir un chandail à manche longue, un chapeau ou casquette qui couvre bien, de la bonne crème solaire et beaucoup d'eau avec électrolytes.
Puisque les saisons sont inversées en Afrique du Sud, le mois de novembre est le début de l'été. Le mois de novembre est généralement chaud et ensoleillé, avec des températures pouvant aller de 15 à 40 degrés, et quelques averses qui durent quelques heures. Il fait plus souvent chaud que frais, mais nous vous invitons à prévoir pour toute température puisque nous ne contrôlons pas la météo. Aillez plus de vêtements pour la température chaude (short, camisole, etc) que pour le froid (legging, chandail chaud, etc). Le soleil est aussi beaucoup plus fort qu'au Québec.
Voici ce qui est recommandé pour le pourboire: 50-100 Rands pour la tyrolienne, 200-400 rands pour le premier hébergement, 100-200 rands pour le 2e hébergement, 100-200 rands pour le 3e hébergement, 200 rands pour les guides de safaris. Veuillez avoir l'argent comptant en RANDS pour le pourboire. Les recommandations équivalent à un total d'environ 60 $ canadien pour toute la retraite.

QUOI APPORTER DANS TA VALISE

Sauf lorsque mentionné optionnelle, toutes les choses dans la liste sont obligatoires

POUR LE YOGA

Des leggings, pantalons ou short de sports confortables (entre 4 et 8)
Top de sport pour support (optionnelle - entre 2-5)
Haut confortable - t-shirt, manche longue ou camisole (2-6)
Les couches isolantes et protectrices de randonnée pourront être utilisées pour le yoga si nécessaire

POUR LA RANDONNÉE

Un sac de jour pour les randonnées, assez grand pour : 2L d'eau, un lunch, des vêtements de rechange et tout ce que tu pourrais avoir besoin en randonnée
3 couches pour le haut du corps sont obligatoires pour faire nos activités prévues - pour la sécurité et le confort. Les 3 couches sont : une couche de base (mérinos ou synthétique), une couche isolante (petite doudoune), une couche protectrice (gor-tex, imperméable, coupe vent). Les 3 couches permettre d'être bien tout en bougeant dans n'importe quel température (vent, pluie, etc). Clique ici pour l'explication des 3 couches. Je vous recommande d'apporter 1 couche de chaque. *ne pas utilisé de Cotton pour vos couches de vêtements
Pantalon de randonnée, legging et short
Une casquette ou un chapeau
Un chandail avec manches longues et respirant (mérinos ou synthétique, pas de Cotton)
Une grande gourde d'eau en THERMOS, recommandé 2L
Bâton de randonnée (optionnelle, mais recommandé si vous avez des douleurs ou inconforts dans les genoux lors des descentes)
Bottes ou souliers de randonnée (avec un bon support et une bonne prise)
Bas de randonnée (2-3)

AUTRES

Maillots de bain (2-3), dont un avec un bon support si vous souhaitez faire le surf
Des sous-vêtements
Jogging, pantalons, shorts, et chandail pour les soirées et journée plus « casual » ou autres vêtements confortables (optionnelle)
Au moins un chandail chaud (un polar par exemple)
Sandales (optionnelle)
Tasse à café/thé réutilisable et en Thermos (optionnelle)
Trousse médicale avec les essentielles (EpiPen obligatoire si tu as des allergies)
Un adapteur pour les prises électriques, tes charges d'appareils électronique (optionnelle)
Ta carte de crédit & ton passeport et ta preuve d'assurance médicale en papier, ainsi qu'une photocopie de tes documents (pour toi et un membre de ta famille à la maison)
Crème solaire (important, au minimum de la 50 FPS) et produit anti-moustique
Produits d'hygiène personnelle
Serviette de plage
Lunette de soleil
Livre de lecture (optionnelle)
Un stylo
Toutes autres choses que vous souhaitez apporter

EN BREF, VOILÀ CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE D'ICI LA RETRAITE :

Joindre le groupe FB

Un lien (expire après 24h) sera envoyé à toutes les quelques semaines par courriel afin que les nouveaux participants puissent s'y joindre.

Dans le groupe FB, vous pourrez recherchez des gens avec qui faire le transport (les vols) et des gens avec qui partager votre chambre d'hôtel si vous arrivez d'avance et le souhaitez.

Remplir la décharge de responsabilité

Vous recevrez la décharge de responsabilité quelques semaines avant la retraite. Il est obligatoire de la lire, la signer, et nous l'envoyer avant le début de la retraite. Veuillez l'envoyer au emyogaretraites@gmail.com.

Acheter ton billet d'avion & tes assurances voyage

Et nous envoyer les informations par courriel au emyogaretraites@gmail.com !

Faire tes bagages

En t'assurant d'avoir bien lu notre liste de « quoi apporter dans tes bagages » !

ET C'EST PARTIE POUR LE VOYAGE D'UNE VIE !