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COSTA RICA

INFORMATIONS IMPORTANTES

COMMENT S'Y RENDRE ?

Nous allons vous chercher à l'aéroport de Libéria (LIR)

LES VOLS

Nous allons vous chercher à l'aéroport à 13:00 PM  le jour 1 de la retraite

(ça peut varier légèrement selon les arrivées de tout le monde)

Nous partirons du resort à 8 AM lors de la dernière journée, donc l'arrivée à l'aéroport se fera entre

11:00 AM et MIDI

 

Si vous achetez vos vols vous même, nous vous recommandons de faire vos recherches de vol avec Google Flight.

*Vous pouvez aussi contacter l'agence de voyage avec laquelle nous collaborons pour réserver vos vols directement avec eux*

Montréal vers Libéria

Vous pouvez arriver à Libéria la journée même de la retraite, avant midi, ou bien la journée d'avant et prendre un hôtel à Libéria pour une nuit. Il sera possible de réserver votre chambre avec d'autres participants et de séparer les coûts puisque nous aurons un groupe FB afin de communiquer ensemble avant la retraite. 

Lors du retour, veuillez prendre un vol en fin d'après-midi ou plus tard.

 

 

TRANSPORT VERS L'HÉBERGEMENT

Le transport de l'aéroport jusqu'à l'hébergement est inclus dans la retraite. Nous avons environ 3 à 4 h de route à faire pour se rendre à notre hébergement. C'est une route avec beaucoup de côtes et de tournants, donc nous vous invitons à prévoir des gravols si vous avez le mal des transports. Aussitôt que vous faites l'achat de votre billet d'avion, veuillez nous transmettre votre # de vol et heure d'arrivée au emyogaretraites@gmail.com. Le transport est à partir de l'aéroport de LIBERIA (LIR). Assurez-vous de prendre votre vol en conséquence. Les transports privés en taxi entre Libéria et Montezuma (lieu de la retraite) sont entre 300-400 $, nous vous conseillons donc de vous assurez d'arriver à temps pour prendre notre transport offert.

 

Le minimum nécessaire afin que la retraite ait lieu est de 10 participants. Lorsque nous aurons atteint le minimum, nous vous contacterons afin de vous le confirmer. Nous vous recommandons d'attendre ce courriel avant de faire l'achat de votre billet d'avion ou de prendre l'assurance annulation lors de vos achats d'assurances voyages. ​

Nous ne sommes pas responsable de votre vol, donc assurez-vous de bien vous informez avant d'en faire l'achat, et en cas de doute, contactez une agence de voyage pour en faire l'achat à votre place.

 

Nous vous conseillons aussi fortement de prendre une assurance annulation au cas où vous devez annuler votre voyage.

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L'HÉBERGEMENT

Notre hébergement est situé directement au bord de l'océan, sur la plage du village de Montezuma.

Un spa est disponible sur place si vous souhaitez vous prendre un massage ou autre soins (frais additionnels).

Les participants seront répartis dans cinq cabinas, chacun pouvant accueillir 2 à 3 personnes.

Les cabinas vous offrent une vue imprenable sur la jungle, à quelques pas de la plage. Ces confortables cabines lambrissées en bois vous permettront de vous sentir en sécurité tout en profitant de la vue sur la jungle depuis les grandes baies vitrées panoramiques. Chaque Cabina contient 2 à 3 lits simples, une salle de bain privée et l'air climatisé.

Inclus: le wifi, un mini-fridge, un coffre fort, eau chaude, sécurité 24h, serviettes pour la piscine et la plage, savon, shampooing et revitalisant. 

Les cours de yoga se dérouleront dans un espace dédié, offrant une vue imprenable sur l'océan.

Les chambres seront attribuées aléatoirement en fonction de la date d'inscription. Si vous vous inscrivez seul(e), vous serez placé(e) avec un autre participant, tandis que ceux qui s'inscrivent ensemble partageront une chambre.

Notre hébergement, YlangYlang Beach Resort, propose des déjeuners et soupers à la carte dans son restaurant, avec un large choix de plats allant de la cuisine locale aux salades, pâtes, sushis, et bien plus encore.

Les dîners seront en mode libre, vous permettant de manger à l'hôtel ou d'explorer le village de Montezuma, situé à environ 10 minutes à pied le long de la plage.

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LES ACTIVITÉS

Les activités prévues lors de la retraite au Costa Rica ne nécessitent aucune forme physique particulière et sont accessibles à tous.

RANDONNÉE VERS LA CHUTE

4 km aller-retour | 90 m de dénivelé

Facile

Environ 1h

SURF

Lors de notre session de surf, nous commencerons par une courte marche vers la plage, suivie d'une partie théorique en dehors de l'eau, puis d'une pratique dans l'eau d'environ deux heures. Cette initiation sera encadrée par des instructeurs, qui vous accompagneront et vous guideront tout au long de l'expérience.

SORTIE À SANTA TERESA

Nous aurons environ 1h30 de route aller-retour pour notre sortie à Santa Teresa. À notre arrivée, nous dînerons ensemble dans un restaurant, suivi d'une après-midi libre où vous pourrez explorer les boutiques locales, flâner dans les rues du village ou sur la plage, lire un livre au bord de l'océan, ou même prendre un deuxième cours de surf. Nous conclurons cette journée en admirant le coucher de soleil sur le Pacifique avant de regagner notre hébergement pour le souper.

AUTRES INFORMATIONS

  • C'est une entreprise locale de transport du Costa Rica qui seront vos conducteurs lors de cette retraite.

  • La température au Costa Rica est très chaude et humide avec des variations entre 25 et 30 pendant le mois de mars.

  • Le premier repas inclus sera le souper en soirée lors de la première journée.

  • Le dernier repas sera un déjeuner « to go » le dernier matin avant le départ, puisque le départ se fait assez tôt.

QUOI APPORTER DANS TA VALISE OU TON BACKPACK

POUR LE YOGA

  • Des leggings ou short de sports confortables (entre 2 et 6)

  • Top de sport pour support (entre 1-3)

  • Haut confortable - t-shirt ou camisole (1-3

POUR LES ACTIVITÉS

  • Un sac de jour assez grand pour : 2L d'eau, des vêtements de rechange et un livre et une serviette de plage

  • Casquette ou chapeau

  • Une grande gourde d'eau (en Thermos idéalement), au minimum 1 L, recommandé 2L

  • Un maillot avec du bon support et qui couvre bien pour le surf

  • Des souliers fermées pour la petite randonnée vers la chute (qui peuvent être mouillés et sales)

  • Des bas pour mettre dans les souliers

AUTRES

  • Maillots de bain (1-2)

  • Des sous-vêtements

  • Pantalons ou shorts et chandails pour les soirées et journée plus « casual »  ou autres vêtements confortables

  • Trousse médicale avec les essentielles (EpiPen obligatoire si tu as des allergies)

  • Ta carte de crédit & ton passeport et ta preuve d'assurance médicale en papier, ainsi qu'une photocopie de tes documents (pour toi et un membre de ta famille à la maison)

  • Crème solaire et produit anti-moustique

  • Produits d'hygiène personnelle

  • Serviette de plage

  • Sandales

  • Bouchons d'oreilles pour le dodo

  • Lunette de soleil

  • Gravol pour mal des transports (si nécessaire)

  • Pyjamas

  • Livre de lecture

  • Un stylo

  • Toutes autres choses que vous souhaitez apporter

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EN BREF, VOILÀ CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE D'ICI LA RETRAITE :

01

Joindre le groupe FB

Un lien (expire après 24h) sera envoyé à toutes les quelques semaines par courriel afin que les nouveaux participants puissent s'y joindre.

Dans le groupe FB, vous pourrez recherchez des gens avec qui faire le transport (les vols) et des gens avec qui partager votre chambre d'hôtel si vous arrivez d'avance et le souhaitez.

02

Remplir la décharge de responsabilité

Vous recevrez la décharge de responsabilité quelques semaines avant la retraite. Il est obligatoire de la lire, la signer, et nous l'envoyer avant le début de la retraite. Veuillez l'envoyer au emyogaretraites@gmail.com.

03

 Acheter ton billet d'avion & tes assurances voyage

Et nous envoyer les informations par courriel au emyogaretraites@gmail.com

04

Faire tes bagages 

En t'assurant d'avoir bien lu notre liste de « quoi apporter dans tes bagages » !

ET C'EST PARTIE POUR LE VOYAGE D'UNE VIE !

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Tu as des questions ? Contacte-nous par téléphone, courriel ou sur nos réseaux sociaux et ça nous fera plaisir d'en discuter avec toi !

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